コロナ第５波が沈静化された時に
フルコース健康診断を受けました。
想像通りに過度な飲酒の結果報告。
外出自粛、オンライン面談などで
運動不足と飲酒量の増加が原因で
またまた肝臓数値のサプライズ！
以前にも肝臓機能回復に効果的な
食材達を紹介しましたが実施再開。
当然に断酒も必須条件となります。
不思議と飲酒欲求が高まりません。
数値の高さで酒に対する拒否反応？
今回も色々と調べてみました。
最近では「飲まない生き方」など
新たなライフスタイルが注目され、
お酒とのかかわり方にも新時代が。
断酒すると体感できる効果とは？
１．集中力と体力の限界値増加
２．やる気と思考意欲も増加中。
仕事も趣味も長時間継続可能です。
それから「ゆるーいフィットネス」
第６波が沈静化するまでは我慢です。
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